Vanilone

Après un repas bien fourni, pourquoi ne pas vous lancer dans une série de petits sauts? Cette pratique que nous recommandons aura comme effet de tasser le contenu de votre estomac ainsi que celui de votre vessie. Les bénéfices, nombreux, vont de la possibilité de participer à plusieurs dîners, jusqu'à l'économie de l'eau de vos cabinets, grâce à une fréquence de selle divisée par deux. Et si l'effort post-dînatoire n'est pas votre truc, quelques minutes à plat ventre sur votre powerplate devraient faire l'affaire. Pensez-y!